अपने दांतों की रक्षा कैसे करें

हममें से प्रत्येक में मौखिक जीवाणु वनस्पति चिपचिपा पट्टिका बनाती है जो दांतों की सतह या मुंह के नरम ऊतकों पर चिपके रहती है।

बैक्टीरिया सेवन किए गए शर्करा युक्त पदार्थों को अम्लीय पदार्थों में परिवर्तित करते हैं, और फिर दांत की सतह पर तामचीनी को नुकसान पहुंचाते हैं, धीरे-धीरे क्षय का गठन करते हैं।या दांतों को उत्तेजित करने के लिए दांतों की सूजन का कारण बनता है और दांतों की बीमारी बनता है.
दांतों में दाग और दांतों की बीमारी दांतों के दर्द या खोखले दांतों के मुख्य कारण हैं। दांतों में जितना अधिक समय तक दाग रहता है, उतना ही अधिक नुकसान हो सकता है।

दाँत साफ दिखते हैं, लेकिन दाँतों पर दाँतों के दाग लगाने के बाद पट्टिका का निर्माण दिखाई देता है
दांतों के पट्टिका को हटाने के लिए, आप मैन्युअल या इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं। आप जिस भी टूथब्रश का उपयोग करें, आप अपने दांतों को कैसे ब्रश करते हैं, वह बहुत महत्वपूर्ण है।

हम आम तौर पर "बाथ ब्रशिंग विधि" की सलाह देते हैंः दांतों के साथ 45 डिग्री के कोण पर ब्रश की ब्रश को बनाएं, और दांतों के किनारे के खिलाफ थोड़ा कंपन करें।मुश्किल से पहुँचने वाली जगहों को नजरअंदाज न करें, या तो.

अंत में, जीभ की सतह की सफाई को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। आपके लिए कुछ टिप्स दिए गए हैंः नरम ब्रश वाला टूथब्रश चुनें और उसे हर 3-4 महीने में नियमित रूप से बदलें।

दांतों की सफाई के अलग-अलग तरीके

चूंकि दांत एक दूसरे के निकट होते हैं, इसलिए दांतों की आसन्न सतहों को आमतौर पर टूथब्रश से साफ करना मुश्किल होता है।आप एक साथ दंत धागा का उपयोग करने की जरूरत है.

जब आप पहली बार फ्लॉसिंग शुरू करते हैं तो घबराएं नहीं, यह नियमित फ्लॉसिंग के साथ बेहतर हो जाएगा।अपने दंत चिकित्सक से बात करें क्योंकि यह दंत रोग का प्रारंभिक संकेत हो सकता है.

कभी-कभी, सही इंटरडेंटल ब्रश या फ्लॉसर के साथ, यह बेहतर सफाई परिणाम ला सकता है। लेकिन इसका उपयोग करने के तरीके पर ध्यान देंः कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस सफाई उपकरण का उपयोग करते हैंअपने दांतों या मसूड़ों पर बहुत अधिक दबाव न डालें, ताकि अनावश्यक क्षति न हो।

इसके अलावा, मुंह धोने का एक अच्छा अतिरिक्त है, लेकिन यह टूथब्रश और पानी के फ्लॉसर का पूर्ण प्रतिस्थापन नहीं है। विभिन्न मुंह धोने के विभिन्न सक्रिय तत्व और प्रभाव होते हैं। यहां आपके लिए एक टिप हैःब्रश करने के तुरंत बाद मुंह धोने का प्रयोग न करें, या आप टूथपेस्ट की प्रभावशीलता को कम कर सकते हैं।

मौखिक स्वास्थ्य की अच्छी आदतें रखने और नियमित रूप से मौखिक जांच करने से आपको जीवन भर फायदा होगा। भले ही आपको कोई असुविधा महसूस न हो, नियमित रूप से दंत चिकित्सा जांच करना बहुत जरूरी है।मौखिक जांच से हमें रोगों का पता जल्द से जल्द लगाने में मदद मिल सकती है, ताकि जल्द से जल्द उनका इलाज किया जा सके।

यदि दांतों में दर्द या अन्य लक्षण दिखाई दिए हैं, तो यह संकेत देता है कि समस्या दांतों के दांत या दांत की जड़ के चारों ओर के ऊतकों में फैल गई है।समस्या को पूरी तरह से हल करने के लिए रूट नहर उपचार या निकासी की आवश्यकता हो सकती हैइस प्रकार न केवल उपचार की लागत अधिक होती है, बल्कि प्रक्रिया अधिक दर्दनाक भी होती है, और कभी-कभी पूर्वानुमान आदर्श नहीं होता है।

दंतों के उपचार से पहले और बाद में

नियमित रूप से दांतों का छीलना दांतों के स्वास्थ्य के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है।

इसके विपरीत, यदि बहुत अधिक पथरी होती है, तो यह मसूड़ों की सूजन और अल्वेओलर हड्डी की अवशोषण को उत्तेजित कर सकती है, जिससे पीरियडोंटल रोग हो सकता है,दांतों के ढीले होने या खोने के कारण.